top of page

SCROLL

MESTRING

TA KONTROLL OVER DITT LIV

BLI SOLID OG 

HOLDBAR

INVESTER I DIN HELSE

Folkeplan™ er en eksklusiv 23-punkts helhetlig helsestrategi, et veikart og navigasjonssystem som hjelper deg med å fremme mental, emosjonell og fysisk helse, og personlig bærekraft.

Strategien er basert på nyere og oppdatert forskning samlet og kuratert gjennom fire år med solid research fra over 1000 forskningsartikler og tidløs livsfilosofi.

Det er et særskilt fokus på kultivere personlig mestring, vekst, utvikling og mental robusthet tilpasset livets komplekse utfordringer."

Uten tittel-3 (6)_edited.png

Utforsk eksklusive abonnements fordeler

GÅ IKKE GLIPP AV DIN AVKASTNING

BLI DEN BESTE

VERSJONEN AV DEG SELV

Uten tittel (5).png

NYTT MINDSET

NYE RESULTATER

OPPDAG

Utforsk og oppdag hvordan du gjennom et  solid dokumentert rammeverk og tidløs livsfilosofi kan møte og takle livets utfordringer

Realistisk, Michelangelo, symboliserer en stoisk spartaner. Begge bildene tidsriktig ramme

FOLKEPLAN™

LÆR HVORDAN

Hvordan dine daglige livsstilsvalg, erfaringer og opplevelser virker sammen gjennom livet, og skaper samvirkende effekter og synergier med stor betydning for din mentale, emosjonelle og fysiske helse

Hvordan du kan fremme helse, personlig mestring, vekst og utvikling 

Identifisere og gjenkjenne fallgruver som kan hindre deg i fokusere på din egen fremgang


Hvordan du kan reise deg raskere og sterkere etter motgang og prøvelser og bygge integritet og mental motstandsdyktighet

Bilde av Håvard Folke Myhrvold, erfaren psykoterapeut og autorisert sykepleier. Medlem i Norsk Sykepleierforbund med HPR-nummer 7704488. Spesialist i problemløsningsterapi (PLT), kognitiv terapi (CBT), metakognitiv terapi (MCT) og psykoterapi. Tilbyr terapi basert på oppdatert kunnskap, unik erfaringsbasert kompetanse og brukerkunnskap. Fokus på å bistå individer i livets utfordringer, utvikle mestringsstrategier og bygge mental robusthet for å håndtere fremtidige utfordringer.

Om 
Håvard Folke

Uten tittel-2 (55).webp

Bli Solid og Holdbar 

Få tilgang til eksklusivt innhold, vitenskapelige innsikter, guider, verktøy og tidløs livsfilosofi som fremmer mestring, personlig vekst, utvikling og psykologisk motstandsdyktighet.

Våre trinn-for-trinn veiledninger og praktiske mentale verktøy gir deg konkrete løsninger for å møte livets utfordringer med stoisk ro og visdom. Alt basert på nyere forskning, støttet av fagartikler med referanser.

Uten tittel-2 (61).png
DALL·E 2024-05-22 10.23.56 - A close-up, photorealistic, ultra-realistic digital artwork i

MINDSET

Personlig vekst
og utvikling

-THE POWER OF SELF

- Your life is as good

as your mindset

Because your own strength
is unequal to the task,


do not assume that it is beyond the powers of man

but if anything is within
the powers and province of man,

believe that it is within your own compass also

- Marcus Aurelius (Meditations, Book VI, Passage 19)

bottom of page